ഫേസ്ബുക്ക് വെറുമൊരു വിനോദോപാധി മാത്രമല്ല.

രചന : മൗസമി കല്ലറക്കൽ ✍

ഫേസ്ബുക്ക് വെറുമൊരു വിനോദോപാധി മാത്രമല്ല. സ്വന്തം ആശയങ്ങൾ പങ്കുവെക്കാനും കഴിവുകൾ തെളിയിക്കാനും എന്തിനേറെ, സാമ്പത്തികമായി വരുമാനം കണ്ടെത്താനും വരെ സാധിക്കുന്ന വലിയൊരു പൊതുമണ്ഡലമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് 35-40 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞ, കുടുംബത്തിന് വേണ്ടി ഓടിനടന്ന് ഒടുവിൽ കുട്ടികളൊക്കെ വലുതായപ്പോൾ സ്വന്തമായി കുറച്ചു സമയം കിട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ അറിവുകളും അനുഭവങ്ങളും സർഗ്ഗാത്മകതയും പങ്കുവെക്കാനുള്ള മികച്ച ഒരു പ്ലാറ്റ്‌ഫോമാണിത്.

എന്നാൽ, കഴിവുണ്ടായിട്ടും, പറയാൻ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ടായിട്ടും പല സ്ത്രീകളും ഫേസ്ബുക്കിൽ സ്വന്തമായി എഴുതാനോ സജീവമാകാനോ മടിക്കുന്നു. പലരും പ്രൊഫൈലുകൾ ലോക്ക് ചെയ്ത്, മെസഞ്ചർ ആപ്പ് പോലും ഡിലീറ്റ് ചെയ്ത് ഒരു ‘സേഫ് സോണിലേക്ക്’ ഒതുങ്ങിപ്പോകുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്?
​കാരണം ലളിതമാണ്; ഈ ഡിജിറ്റൽ ലോകത്തേക്ക് ഇറങ്ങി വരുമ്പോൾ അനാവശ്യമായി എത്തുന്ന ചില ആളുകളിൽ നിന്നും അവരുടെ ഇടപെടലുകളിൽ നിന്നും എങ്ങനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കണമെന്ന് കൃത്യമായ ധാരണയില്ലാത്തതുകൊണ്ട് മാത്രമാണ് ആ ഭയം.
​പ്രത്യേകിച്ച് ഈ ഒരു പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളുടെ വൈകാരികമായ ആവശ്യങ്ങളെയും അവർ കുടുംബത്തിനുള്ളിൽ നേരിട്ടേക്കാവുന്ന ഒറ്റപ്പെടലുകളെയും മുൻകൂട്ടി കണ്ട്, അതിനെ മുതലെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ചില ആളുകൾ ഈ ഡിജിറ്റൽ ഇടങ്ങളിലുണ്ട്. അവരെ തിരിച്ചറിയാനും, അവരിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കാനും പഠിച്ചാൽ ഏത് സ്ത്രീക്കും ധൈര്യമായി സ്വന്തം നിലപാടുകൾ ഉറക്കെ പറയാൻ സാധിക്കും.

ഇത്തരം ആളുകൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പ്രധാന തന്ത്രങ്ങൾ ഇവയാണ്:
​1. അമിതമായ പുകഴ്ത്തലുകൾ
“നിങ്ങൾ എത്ര സുന്ദരിയാണ്”, “നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോ കുടുംബത്തിനോ നിങ്ങളുടെ വില മനസ്സിലായിട്ടില്ല”, “നിങ്ങൾ ഭയങ്കര കഴിവുള്ള ആളാണ്” എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ കടന്നുകൂടാൻ ശ്രമിക്കും. നമ്മുടെ വൈകാരികമായ ബലഹീനതയെ തണുപ്പിക്കാൻ എന്ന രീതിയിൽ എത്തുന്ന ഇത്തരം അമിത പുകഴ്ത്തലുകളിൽ വീഴാതിരിക്കുക. ഒരു അപരിചിതനിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ഭംഗിക്കോ കഴിവിനോ അംഗീകാരം വേണമെന്ന് കരുതേണ്ടതില്ല. നല്ല കമന്റുകൾക്ക് കേവലം ഒരു ‘താങ്ക്സ്’ പറഞ്ഞ് അവിടെ നിർത്തുക.

2. മനപ്പൂർവ്വം ദേഷ്യം പിടിപ്പിച്ച് തർക്കമുണ്ടാക്കൽ
നിങ്ങൾ ഇടുന്ന ഒരു പോസ്റ്റിന് താഴെ വന്ന് തികച്ചും വ്യക്തിപരമായോ അനാവശ്യമായോ നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ കമന്റ് ചെയ്യും. നമ്മൾ അതിന് ദേഷ്യപ്പെട്ട് മറുപടി കൊടുക്കാനും സ്വയം ന്യായീകരിക്കാനും പോകുമ്പോൾ, അവർക്ക് നമ്മളോട് സംസാരിക്കാനുള്ള ഒരു വാതിൽ തുറന്നു കിട്ടുകയാണ്. അവിടെ സംസാരിച്ച് സമയം കളയാതിരിക്കുക. ആവശ്യമില്ലാത്ത തർക്കങ്ങൾക്ക് മറുപടി കൊടുക്കാതിരിക്കുകയാണ് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിരോധം.

3. രക്ഷകനോ ഉപദേഷ്ടാവോ ആയി പ്രത്യക്ഷപ്പെടൽ
“നിങ്ങൾ ഇന്ന രീതിയിലുള്ള വസ്ത്രം ധരിച്ചാൽ നന്നായിരിക്കും”, “ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതൂ”, “ഫേസ്ബുക്കിൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാം, സംരക്ഷിക്കാം” എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞ് വലിയ സുഹൃത്തെന്ന ഭാവത്തിൽ വരുന്നവരുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പേജ്, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രധാരണം—ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മാത്രം സ്വാതന്ത്ര്യമാണ്. അവിടെ വേറൊരാളുടെ ഗൈഡൻസ് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമില്ല എന്ന് മനസ്സിൽ ഉറപ്പിക്കുക.

4. പതുക്കെ വഴിതിരിച്ചുവിടൽ
തുടക്കത്തിൽ വളരെ മാന്യമായി സംസാരിച്ച്, സാവധാനം വ്യക്തിപരമായ കാര്യങ്ങളിലേക്കും സ്വകാര്യതകളിലേക്കും പിന്നീട് അനാവശ്യ സംഭാഷണങ്ങളിലേക്കും സംസാരം കൊണ്ടുപോകാൻ ഇക്കൂട്ടർ ശ്രമിക്കും. അതിരുകടക്കുന്നു എന്ന് തോന്നുമ്പോൾ തന്നെ മറുപടി നൽകുന്നത് പൂർണ്ണമായി നിർത്തുക.

5. പേടിപ്പിക്കലും അപമാനിക്കലും
അവരുടെ ഉദ്ദേശങ്ങൾ നടക്കില്ലെന്ന് കാണുമ്പോൾ “നിന്നെപ്പറ്റി എനിക്കെല്ലാം അറിയാം”, “നീ അത്ര നല്ലവളൊന്നുമല്ല” എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യാനും ഭയപ്പെടുത്താനും ശ്രമിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ നിരാശ കൊണ്ടാണ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കി ഇത്തരം ഭീഷണികളെ പൂർണ്ണമായി തള്ളിക്കളയുക.

അപ്പോൾ എങ്ങനെ ധൈര്യത്തോടെ ഇതിനകത്ത് നിൽക്കാം?
​മെസഞ്ചർ നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ സ്വീകരണമുറി പോലെയാണ്: ഫേസ്ബുക്ക് കമന്റുകളിൽ ആശയങ്ങൾ പങ്കുവെക്കാം. എന്നാൽ അനാവശ്യമായി ഇൻബോക്സിലേക്ക് വരുന്ന അപരിചിതരുടെ മെസ്സേജുകൾക്ക് മറുപടി കൊടുക്കേണ്ട യാതൊരു ബാധ്യതയും നിങ്ങൾക്കില്ല. ‘Message Requests’ തുറന്നുപോലും നോക്കാതിരിക്കാം.

ബ്ലോക്ക് ചെയ്യാനുള്ള അവകാശം ഉപയോഗിക്കുക: അപമര്യാദയായി സംസാരിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ സമാധാനം കളയുകയോ ചെയ്യുന്നവരെ യാതൊരു കുറ്റബോധവും ഇല്ലാതെ ‘Block’ ചെയ്യുക. അത് നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ സുരക്ഷയുടെ ഭാഗമാണ്.
​പ്രൊഫൈൽ വിവരങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നമ്പർ, Friend List എന്നിവ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് കാണാൻ പറ്റാത്ത രീതിയിൽ Only Me ആക്കി വെക്കുക.
​നിയമപരമായ വഴികൾ: അതിരുകടന്ന അധിക്ഷേപങ്ങളോ ഭീഷണികളോ ഉണ്ടായാൽ ഭയന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയ വിട്ടുപോകാതെ, അതിന്റെ സ്‌ക്രീൻഷോട്ടുകൾ എടുത്ത് സൈബർ സെല്ലിൽ പരാതി നൽകാൻ മടിക്കരുത്.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് പൊളിറ്റിക്‌സിനെ പറ്റിയോ, സിനിമയെ പറ്റിയോ, സ്പോർട്സിനെ പറ്റിയോ, സ്വന്തം അനുഭവങ്ങളെ പറ്റിയോ എഴുതാനും സംസാരിക്കാനും പൂർണ്ണ അവകാശമുണ്ട്. അനാവശ്യമായി ശല്യം ചെയ്യുന്ന ചില മനുഷ്യരെ പേടിച്ച് സ്വന്തം കഴിവുകളെയും ശബ്ദത്തെയും പൂട്ടിയിടരുത്.
​ഇത്തരം മാനിപ്പുലേഷനുകൾ തിരിച്ചറിയാനുള്ള ജാഗ്രത ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുക, അനാവശ്യക്കാരെ പൂർണ്ണമായി അവഗണിക്കുക, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നിങ്ങളുടെ നിലപാടുകൾ ഉറക്കെ പറയുക!