🌿 ജീവിതത്തിൽ മനസ്സമാധാനം കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വഴി.

രചന : പി സുശീല ✍️

പ്രായം കൂടുന്തോറും നമ്മൾ പതുക്കെ ചില കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും.
സമാധാനം എന്നത് പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത ഒരു ജീവിതമല്ല.
എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കണം, എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ വിട്ടുകളയണം എന്ന് പഠിക്കുന്നതാണ് യഥാർത്ഥ സമാധാനം.
എനിക്ക് തോന്നുന്ന ആറു കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവ ജീവിതത്തെ കുറച്ചുകൂടി ശാന്തവും സന്തോഷകരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഒന്നാമത് — എല്ലാം എല്ലാവരോടും വിശദീകരിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

നമ്മൾ എത്ര സത്യസന്ധമായി കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞാലും, ചിലർ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കില്ല. അവർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ തോന്നുന്നതേ അവർ മനസ്സിലാക്കൂ. അതുകൊണ്ട് എല്ലാ കാര്യത്തിനും മറുപടി പറയേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഒരുപാട് വിശദീകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല.

രണ്ടാമത് — നിങ്ങളെ വിലമതിക്കാത്തവരുടെ പിന്നാലെ ഓടുന്നത് നിർത്തുക.

ഒരാൾ നിങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തിനും സാന്നിധ്യത്തിനും വില നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, വീണ്ടും വീണ്ടും അവരുടെ ശ്രദ്ധ നേടാൻ ശ്രമിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് തളർത്തേണ്ടതില്ല. നല്ലൊരു ബന്ധം എപ്പോഴും ഒരാളുടെ മാത്രം പരിശ്രമത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നതല്ല.
ചിലപ്പോൾ ഒരാളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നത് ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതല്ല; സ്വന്തം ആത്മാഭിമാനം സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ്.

മൂന്നാമത് — പഴയ ദേഷ്യം വിട്ടുകളയുക.

നമ്മളെ വേദനിപ്പിച്ച ചില വാക്കുകളും സംഭവങ്ങളും ജീവിതത്തിൽ മറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. പക്ഷേ വർഷങ്ങളോളം അതേ ദേഷ്യം മനസ്സിൽ കൊണ്ടുനടക്കുമ്പോൾ വേദനിക്കുന്നത് നമ്മൾ തന്നെയാണ്.
സംഭവിച്ചത് മറക്കണമെന്നില്ല.
പക്ഷേ അത് നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ സന്തോഷം കവർന്നെടുക്കാൻ അനുവദിക്കേണ്ടതില്ല.

നാലാമത് — മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുക.

ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പാഠങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.
കഴിഞ്ഞുപോയത് മാറ്റാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ല.
മറ്റൊരാളുടെ സ്വഭാവം മാറ്റാനും എല്ലായ്പ്പോഴും കഴിയില്ല.
എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും നമ്മുടെ ഇഷ്ടം പോലെ ആക്കാനും കഴിയില്ല.
ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ നമ്മളോട് തന്നെ പറയേണ്ടിവരും:
“എനിക്ക് കഴിയുന്നത് ഞാൻ ചെയ്യും. ബാക്കിയുള്ളത് ഞാൻ വിട്ടുകളയുന്നു.”
അതാണ് മനസ്സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള ഒരു വലിയ ചുവടുവെപ്പ്.

അഞ്ചാമത് — നല്ല മനുഷ്യരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുക.

നമ്മളെ നമ്മളായി തന്നെ ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ചില മനുഷ്യരുണ്ടാകും. അവരുടെ അടുത്തിരിക്കുമ്പോൾ അഭിനയിക്കേണ്ടതില്ല. സംസാരിക്കാം, ചിരിക്കാം, ചിലപ്പോൾ ഒന്നും സംസാരിക്കാതെ ഇരിക്കാം.
അത്തരം മനുഷ്യരെ ജീവിതത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ ഭാരമുള്ളതാക്കുന്നവരേക്കാൾ, ജീവിതം കുറച്ചുകൂടി ലളിതമാക്കുന്നവരെയാണ് നമുക്ക് ആവശ്യം.

ആറാമത് — നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

എല്ലാ വാക്കുകൾക്കും മറുപടി പറയേണ്ടതില്ല.
എല്ലാ തെറ്റിദ്ധാരണകളും തിരുത്തേണ്ടതില്ല.
എല്ലാ വാദങ്ങളും ജയിക്കേണ്ടതില്ല.
എല്ലാവരെയും സന്തോഷിപ്പിക്കാനും കഴിയില്ല.
ചില കാര്യങ്ങളിൽ മിണ്ടാതിരിക്കുക തന്നെ ഏറ്റവും നല്ല മറുപടിയാണ്.
ചില ആളുകളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല തീരുമാനം.
പ്രായം കൂടുന്തോറും നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കും—

എല്ലാവരെയും ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതിലും, എല്ലാ വാദങ്ങളും ജയിക്കുന്നതിലും, എല്ലാവരെയും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതിലും വലിയൊരു കാര്യമുണ്ട് — മനസ്സമാധാനം.
അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് സമാധാനം നൽകുന്നതിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
കഴിയുന്നതെല്ലാം ക്ഷമിക്കുക.
മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കുക.
നിങ്ങളെ നിരന്തരം വേദനിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുക.
ജീവിതം വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.
എപ്പോഴും ദേഷ്യപ്പെട്ടും വിഷമിച്ചും ആരെയെങ്കിലും പിന്തുടർന്നും സ്വയം തെളിയിച്ചും ജീവിക്കാൻ മാത്രം അത് ചെലവഴിക്കരുത്.
ഒടുവിൽ, മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ കൂടുതൽ നമ്മൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സമാധാനമാണ്. ❤️🌿
നിങ്ങളുടെ സമാധാനം തിരഞ്ഞെടുക്കൂ.
നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിലെ നിങ്ങളത് നന്ദിയോടെ ഓർക്കും.